一湿：在水龙头下把手淋湿，擦上肥皂或洗手液。

二搓：将手心、手臂、指缝相对搓揉20秒。方法：

（一）掌心相对，手指并拢相互摩擦；

（二）手心对手背，沿指缝相互搓擦，交换进行；

（三）掌心相对，双手交叉，沿指缝相互搓擦；

（四）一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行；

（五）弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行；

（六）搓洗手腕，交换进行。

三冲：用清水把手冲洗干净。

四捧：捧起清水将水龙头冲洗干净，再关闭水龙头。

五擦：用干净的毛巾或纸巾擦干，也可以用烘干机烘干。

●具体步骤如图所示：

1.在水龙头下把手淋湿。

2.擦上足够的肥皂或洗手液，覆盖手的表面。

3.掌心相对手指并拢摩擦。

4.手心对手背，沿指缝相互搓擦，交换进行。

5.掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦。

6.双手手指背部与掌心搓揉。

7.一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行。

8.弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行。

9.搓洗手腕，交换进行。

10.用清水把手冲洗干净。

11.用干净毛巾或纸巾擦干，也可以用烘干机烘干。