大暑来临,玩游戏还可以避暑?(内附24节气游戏推荐)

资料更新:2020-07-22
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今天我们就给小朋友们讲讲关于

【大暑】节气的习俗吧

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还要给大家介绍一些好玩的节气游戏

小朋友们在家可以和爸爸妈妈、小伙伴们玩!

还有一些夏天在家的注意事项

各位家长和小朋友们都要留意哦




二十四节气之大暑

大暑有“三候”



一候腐草为萤

可以给孩子们这样解释:
盛夏时节萤火虫们会在枯草地里繁殖产卵
孵化后的萤火虫宝宝从枯草丛中飞出
古人们就会误以为是由枯草变成的



二候土润溽暑

可以给孩子们这样解释:
大暑时期的天气会变得很闷热
土地会很潮湿



三候大雨时行

在大暑时期
还会有风暴雷雨交加
天气也会向秋天逐渐过渡



大暑的民间习俗



饮伏茶

民间都有大暑三伏天饮伏茶的习俗
伏茶,是三伏天喝的茶
由金银花、甘草等中草药熬成茶水
有清凉祛暑的作用



晒伏姜


大暑三伏天时
人们把生姜切片或者榨汁后
与红糖搅拌在一起
装入容器中蒙上纱布
于太阳下晾晒



烧伏香


烧伏香接近于中医的灸
在伏天里用药香熏烤特定的穴位
可冶多种顽疾
民间还有习俗在伏天烧香祈福
祈求风调雨顺,百谷丰登



喝暑羊

大暑这天有些鲁南地区会习惯喝羊汤
味道鲜美、营养丰富

吃仙草

广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗
仙草又叫凉粉草、仙人草
民谚说“六月大暑吃仙草,活如神仙不会老”。



吃凤梨

大暑期间
我国台湾有吃凤梨的习俗
民间百姓认为这个时节的凤梨最好吃
加上凤梨的闽南语发音和“旺来”相同
所以也被作为祈求平安吉祥、生意兴隆的象征





大暑节气游戏



01.夏日戏水

暑假期间家长们可以带孩子进行戏水游戏
清凉一夏
让孩子们在戏水活动中释放夏日的激情
例如:游泳、打水枪、乐园池塘钓鱼等
但要注意的是
戏水前,家长要带着孩子们进行热身运动
避免在戏水过程中因应激导致的身体伤害
同时一定要注意玩水安全
不能让孩子独自进行玩水游戏项目
尤其注意溺水安全



02.大暑种菜

“大暑”节气还有一句农谚:
“头伏萝卜,二伏芥,三伏里头种白菜。”
是说这个时间植物生长快速
这几种十字花科的蔬菜生长周期较短
很适合在这个时期种植
家长们可以和孩子在家阳台、小庭院里
“建”一个微“菜园”
在家观察植物生长过程
还能收获无公害蔬菜消暑健胃哦

游戏准备:
小盘子、花盆、一些棉花、还有一些种子



03.花园观虫

最近各地区都在下雨
雨后的花园、植物园里
蜗牛、蠕虫等昆虫会特别多
家长们可以雨停了带孩子出门去数虫子
孩子们可能会在草地灌木里
发现避雨的小鸟、蝴蝶
或者更多其他小动物

需要注意:
雷雨期间不要出门
记得给孩子做好防蚊叮咬工作
准备好手电筒等



04.吟诵古诗

很多古诗会描绘大暑节气的美景、天气等
以下古诗家长和孩子们可以一起诵读
吟唱之后
可以引导孩子将大暑的景色风光画下来



《销 夏》
唐•白居易

何以消烦暑,端居一院中。
眼前无长物,窗下有清风。
热散由心静,凉生为室空。



《大暑六月中》
唐•元稹

大暑三秋近,林钟九夏移。
桂轮开子夜,萤火照空时。
瓜果邀儒客,菰蒲长墨池。
绦纱浑卷上,经史待风吹。



《大暑》
宋•曾几

赤日几时过,清风无处寻。
经书聊枕籍,瓜李漫浮沉。
兰若静复静,茅茨深又深。
炎蒸乃如许,那更惜分阴。



《荷花》
石涛

荷叶五寸荷花娇,贴波不碍画船摇;
相到熏风四五月,也能遮却美人腰。



《竹里馆》
唐•王维
 
独坐幽篁里,弹琴复长啸。
深林人不知,明月来相照。

05.学跳【大暑歌】节气手指谣

跟着蔡蔡老师一起学跳节气手指谣吧
一边唱一边感受酷暑的到来



大暑和孩子注意养生


饮食建议

大暑时节
和孩子适当吃些苦菜、苦瓜等苦味食物
可以健脾胃、增进食欲
还可以去暑湿、防中暑


天气炎热
要让孩子多注意喝白开水
不要贪凉的食物
少吃冷饮喝冰水



居家建议

建议孩子午饭过后适当进行午休
不要在最炎热的时期在户外游戏

不要在家和孩子长期吹空调
并且不要对着空调直吹
可能会出现空调病、热感冒等
每日要勤开窗通风

外出建议

天气炎热家长出行要给孩子进行防暑措施
避免蚊虫叮咬、中暑
暑期我国个别地区疫情还时有发生
建议家长减少带孩子远行
乘坐公共交通工具及人口密集的场所
和孩子一起佩戴好口罩

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