饭前便后用流动水和肥皂洗手。
由于天气炎热,食物容易变质,因此不要吃隔夜隔顿的饭菜,注意饮食卫生和安全。
吃瓜果要洗净 ,平时饮食宜清淡,以易于消化的食物为主,多吃蔬菜和水果,慎吃熟食成品,少量多次喝水,但不宜过量吃冷饮、冷食等。
夏季天气热,孩子的食欲会有所下降,要注意孩子饮食的多样化,营养均衡,饭菜多一些花样。
绿色蔬菜经充分浸泡,洗净煮透后才能食用。
开展户外活动时,尽量避开最炎热的时间段,或避免强烈阳光直接照射。
室内活动时,要保持开窗通风、降低室温,同时穿着宽松、透气、吸汗的衣服。
饮食宜清淡易消化、饮品宜生津开胃、清热解暑,如酸梅汤、菊花茶、绿豆汤等。