1.首先父母要注意控制自己的情绪，父母的焦虑情绪和态度会直接影响孩子，然后父母要培养孩子的生活自理能力。家长们应该培养孩子们主动做事的能力，激发孩子对新事物的兴趣。比如当孩子要上幼儿园时，家长应该提前告诉孩子，幼儿园里有很多小朋友可以陪他玩，还有各种玩具，还能学会很多新的本领，引导孩子对幼儿园生活的向往产生兴趣。

2.如果孩子在与家长分离的时候哭闹不止，不要急躁，先想办法平复幼儿的情绪，转移孩子的注意力，然后对孩子进行劝说。

3.和孩子耐心进行沟通，并告诉他上幼儿园或者上学的好处，如果孩子依旧舍不得与家人分开，可以在上学或者上幼儿园的前一天晚上，陪他玩一天，缓解他的焦虑情绪，让他用最好的姿态迎接新的一天，适应新环境。