7.6-7.10一周食谱

资料更新:2020-07-10
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【周一】7/6营养食谱

早   餐--鲜牛奶、鸡蛋开花甜

水 果餐--香蕉

午   餐--珍珠米饭、肉丸包鹌鹑蛋、蚝油生菜、丝瓜蛋汤

午   点--冬瓜莲子粥、青椒土豆片

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【周二】7/7营养食谱

早  餐--鸡蛋肉饼汤、刀切馒头

水果餐--苹果

午  餐--珍珠米饭、木耳小炒肉、 醋溜藕丝、玉米大骨汤

午  点--鲜牛奶、蒸红薯

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【周三】7/8营养食谱

早   餐--鲜牛奶、绿豆包

水果餐--西瓜

午   餐--珍珠米饭、腐竹烩肉片、 金针菇炒蛋、花生米排骨汤

午   点--枸杞珍珠丸

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【周四】 7/9营养食谱

早   餐--三鲜汤面

水果餐--圣女果

午  餐--珍珠米饭、洋葱酥小排、蚂蚁上树、豆腐肉沫汤

午  点--鲜牛奶、玉米面发糕

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【周五】7/10营养食谱:

早   餐--鲜牛奶、一品中包

水果 餐--火龙果

午   餐--珍珠米饭、芙蓉鸡丁、肉沫茄子、山药猪肚汤

午   点--红枣银耳酥梨汤、五香鸡蛋

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