有些宝宝在家不好好吃饭，要么边吃边看电视，要么边吃边玩玩具，吃一顿饭要两个小时。但是宝贝在幼儿园吃饭都挺好，为什么会这样呢？究其原因其实是家园教育不一致所致。良好的饮食习惯有助于平衡膳食，利于消化器官的吸收，因此我们很注重宝贝饮食习惯的养成。那么怎样才能让他们在家在园吃饭一样好呢?
进餐前——
进餐前约15分钟，不宜做剧烈活动，避免过度兴奋，影响正常进餐；可以进行一些较为安静的活动，比如听音乐、听故事，让宝贝保持一份良好的心情进餐。餐前要用流动的水和肥皂认真洗手，在洗手前上好厕所，避免餐间去厕所。所有的准备工作都要做好了，才开始准备就餐。
进餐时——
吉的堡的老师每天都会给宝贝介绍当天的饭菜，告诉他们这些食物能让自己的这里那里变得棒棒的，比如“胡萝卜吃了眼睛会变得亮亮的，吃肉能让自己长的很结实”等等。为了让孩子们喜欢每一种食物，有时我们还会启发宝贝根据自己的喜好给食物起好听的名字。
幼儿园进餐时主要强调这几个方面。
安全：进餐中老师会帮助宝贝逐渐了解进餐中的安全。比如，尝试饭、菜、汤的温度，先吹一吹再食用，避免烫嘴；进餐时不说笑以免呛咳，要食而不语；走路时不把餐具含在口中，不用勺子指向别人的眼睛。
卫生：进餐时不要玩食物或手抓食物吃，将碗里的饭菜吃干净，不掉米饭粒，不弄脏桌子和衣服。
礼仪：进餐前要英文口述礼貌用语，吃饭时要一口饭一口菜搭配着吃；细嚼慢咽，充分咀嚼，有利于牙齿和牙龈坚固；咀嚼时闭上嘴，不发出“吧唧”的声响。用餐过程中，不要一边含着食物一边说话；如果想说话，则将口中食物吃干净再开口。幼儿一手扶碗，一手拿餐具。
进餐后——
用餐结束时，要将嘴里的食物咽下再离开饭桌。进餐之后要简单地收拾自己的餐具，将餐具送到指定位置，洗手擦嘴，端板凳坐好休息等待散步

我们建议，家长朋友们在家可以这样做：
在家毕竟不同于幼儿园，宝贝会自由放松一些，不过必要的规则礼仪也不可少。建议在家中除了延续幼儿园的进餐习惯外，家长还应给予宝贝更多的耐性和鼓励，并配合做到如下几方面。
提供适宜的餐具。适合的餐具有助于幼儿独立进食。
进餐时间规律。每餐之间尽量不吃零食、甜食、高热量食品，尤其是糖类或薯片类零食，摄入这些高糖、高热量的食物后，引起血糖增高，大脑中饱食中枢兴奋，摄人中枢受到抑制，会觉得没食欲。还有的家长还将零食作为吃饭的奖励，宝贝脑中只想着零食，哪还能好好吃饭?因此，吃饭的时间最好固定，让宝贝在每次进餐前产生“饥饿感”。建议两餐间隔不少于3.5小时，准时开饭。
进餐时速度适宜。不要狼吞虎咽，也不要磨蹭拖沓。对于吃饭比较费劲的宝宝，家长不要一次盛很多饭，鼓励他多吃一点，但不勉强，一碗吃完不够还可以再添。这样宝贝是不是也会为自己小小的进步而有成就感呢？宝贝的食欲不是每一餐都很好，有时吃得少一些也正常的。
营造进餐好氛围。进餐前和进餐时，家长不批评或唠叨，尽量让他保持愉快的心情，并能专心进餐。家长吃饭时不要一边看电视、报纸或书籍，专心吃饭，要给宝贝做好榜样。
相信有了幼儿园与家庭的相互配合，利用好宝贝习惯养成的关键期，她们一定会能吃的更开心、更健康！