现在很多人都非常喜欢通过蒸桑拿来缓解压力，但不是所有人都适合蒸桑拿，比如说孩子。这主要是因为在蒸桑拿的时候，室内温度和湿度比较高，同时没有多少新鲜空气，孩子会觉得特别难受。因此，最好是不要带小孩子去蒸桑拿。 

一、孩子蒸桑拿的坏处

1.容易导致孩子虚脱

蒸桑拿的时候，人会大量出汗，同时所处环境温度较高，湿度也比较大，孩子很有可能会出现虚脱的现象。  

2.容易影响孩子的心肺功能

孩子各器脏机能还在发育过程中，同时桑拿房里的空气不流通，孩子一直呆在桑拿房里，会影响正常呼吸，还会损伤心肺功能。  

3.不利于孩子的身体发育

孩子处于生长发育的旺盛阶段，但是桑拿房里面有非常多的氯气，如果孩子一直呆在这样的环境中，就会把蒸汽中的氯气吸收到体内，对孩子的成长产生影响。  

4.影响孩子皮肤健康

小孩子的皮肤相对比较娇嫩，如果一直待在桑拿房里，对皮肤非常不好。  

二、孩子蒸桑拿注意事项

1.生病的时候不可以蒸桑拿

生病的时候蒸桑拿容易使孩子更虚脱，不利于孩子的康复。  

2.孩子蒸桑拿不宜超过10分钟

每次蒸桑拿的时间最好是不要超过10分钟，不然会影响孩子的健康和发育。  

3.不要空腹蒸桑拿

空腹蒸桑拿容易造成低血糖性昏阙。  

4.蒸桑拿前后要补充淡盐水在蒸桑拿前后补充适当的淡盐水，及时补充身体消耗掉的水分和盐分。  

5.孩子蒸桑拿一定要有家长陪同

孩子蒸桑拿一定要有爸爸妈妈的陪伴，这样出现什么问题才能及时发现。  

虽然蒸桑拿对人体很有好处，但是为了孩子的健康，还是不要带孩子去哦。