“宝宝小手冰凉，肯定是穿少了，我得赶紧给他加件衣服。”最近气温骤降，家住贵阳的郝女士在抱孩子时，常常会发现宝宝手脚冰冷的情况比以往要多，家人告诉她，这种情况肯定是给宝宝穿的衣服太少了，得给宝宝再穿厚点才行。然而，令她费解的是，有的时候自己是立马给宝宝加了衣服，但是宝宝的小手小脚还是会很凉。因此，她找到记者希望能帮她咨询下医生，究竟如何判断宝宝到底是不是真的会觉得冷？在冬天时，又该怎样合理给宝宝穿衣？对此，记者找到了贵州退休医师医院产科主任于志超了解情况。

“手脚冰凉该添衣”不准确 新手妈妈增减衣物误区多 

“孩子手脚冰凉就应该加衣服是很多家长都会存在的一个误区，许多新手妈妈爱摸宝宝手脚的温度来判断宝宝冷热，实际上这是不准确的。”贵州退休医师医院产科主任于志超告诉记者，许多新手妈妈和带小孩的老人都容易有这样的误区。事实的真相却是：其实因为婴幼儿末梢循环较差，即便体温正常，手脚也比成人要凉。如果此刻添衣，反而容易造成体温过高捂热宝宝。

于志超医生告诉记者，除了“手脚冰凉该添衣”的误区之外，一些家长还认为“宝宝头出汗就应该减衣”，而这也是不准确的。“呀！宝宝满头大汗，我又给宝宝穿多了，赶紧脱衣服。”这一举动其实是错误的。因为出汗是人体调节温度的生理反应，当你脱掉宝宝衣物时，汗的挥发会带走一大部分热度，此时宝宝很容易生病。于医生表示：“假如宝宝后背有汗，甚至衣服都已经湿了，才说明衣服穿太多了，应该避风减衣，适应一会儿减衣后的温度，再带宝宝出门。”

除此之外，孩子有时候会打喷嚏，许多新手妈妈也认为“打喷嚏就是冷了”，于志超医生表示，这同样是许多家长的认识误区。他告诉记者：“因为婴幼儿发育不完善，对温度调节能力差导致的鼻塞、打喷嚏，家长无需担心，这是一种自我保护的表现。”

有这些表现 宝宝才是真的冷

认识了给宝宝穿衣的误区之后，许多家长就又有疑问了，那么究竟宝宝的什么表现才是真的出现了冷的情况呢？对此，于志超医生向记者进行了详细的介绍。

“首先，宝宝变得特别安静。”于医生介绍，当宝宝与往常不同，之前活泼好动，最近不知道是何原因，变的“内向”不爱发声了。这时候如果排除了疾病的因素，家长需注意很有可能是宝宝冷了。“通常在人冷的时候，脑子里想的事都是啥时候能暖和一点，要么自我安慰地说，我不冷，我不冷……其实，谁冷谁知道，宝宝自己也知道。”

其次，宝宝可能会下意识的蜷缩。于医生表示，一旦感觉体温下降，人的生理反应就是缩脖子，揣兜。当宝宝体温下降，感到冷时，也会出现身体蜷缩一团来取暖。这时，家长就该给宝宝增添衣物了。如果此种情况得以改善，那么家长就做对了。

“后背发凉也是宝宝冷了的信号”，于医生告诉记者，后背是最容易出汗的地方，当宝宝冷的时候，这个部位可能会变得微凉。家长可用正常的手伸入宝宝后背进行感知，如果发凉需要合理增添衣物。

除此之外，如果宝宝只是早上或在温度改变时鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，则是鼻子对温度调节差的原因。但是如果宝宝流黄涕，鼻塞重或出现咳嗽，就需要吃药了。所以鼻塞不一定就是感冒，可能是宝宝有点冷了。

最后，当宝宝脸无血色时也要注意是不是冷了。当宝宝脸色从“红扑扑”到“煞白白”，有可能是因为惊吓，不过几十秒钟后自会改善。假如宝宝脸色发白无改善的情况，可能是冷了，甚至还会出现嘴唇发紫。家长给宝宝增加衣物，宝宝体温回升，会改善此类情况。当然，排除以上两种情况，还有可能是疾病因素导致宝宝脸无血色，需就医确定。