国庆长假期间，您和您的孩子有更多的时间在一起亲近大自然，为了让大家过一个安全又快乐的小长假，希望各位家长督促您的孩子

做到以下几点:

1、合理安排孩子休息时间，坚持早睡早起;适当加强体育锻炼，增强体质。

2、注意孩子的个人卫生和环境空气的洁净，预防各类传染病;注意饮食卫生，不食用生冷、变质、过期的食品;不要让孩子暴饮暴食。

3、加强安全教育，教育孩子不玩火、不玩电、不在马路边玩耍，不要跟陌生人走。

4、提高安全防范意识，加强对孩子进行安全教育。

5、遵守交通规则，注意交通安全。乘坐长途客车、中巴车，到车站订票，不要乘坐车况不好或无手续的车辆。乘坐火车、轮船、飞机时必须遵守车站、码头和机场的各项安全管理规定。

最后祝家长及小朋友“双节”快乐!身体健康!万事如意!