自贡恒大吉的堡幼儿园第三周带量食谱(2020年9月14日至 9月18日)
星期 餐点 | Monday星期一 | Tuesday星期二 | Wednesday星期三 | Thursday星期四 | Friday星期五 |
早餐 | 南瓜粥80g 桂花糕50g 香油蛋50g | 蒙牛纯牛奶200ml 手工小面点50g 五香蛋50g | 胡萝卜鳕鱼粥80g 好利小点心50g 鹌鹑蛋50g | 蒙牛纯牛奶200ml 手工小面点50g 米锅蛋50g | 五彩粥80g 好利小点心50g 香卤蛋50g |
早点 | 红富士100g | 柑子100g | 葡萄100g | 香蕉100g | 酥梨100g |
午餐 | 绿豆米饭60g 红烧狮子头60g (胡萝卜25g猪肉35g) 肉末豇豆45g (豇豆25g碎肉20g) 水晶冬瓜60g 脊骨海带汤55g | 红豆米饭60g 魔芋烧鸭60g (魔芋20g鸭子40g) 鸳鸯豆腐45g (豆腐10血旺10g猪肉25g) 耗油娃娃菜70g 大豆猪蹄汤55g | 杂粮米饭60g 缤纷牛肉60g (牛肉40g莴笋20g) 鱼香肉丝45g (木耳10g胡萝卜15g猪肉20g) 糖醋莲白60g 莲藕大骨头汤55g | 金银米饭60g 腐竹烧肉丁60g (猪肉40g腐竹20g) 青笋碎肉45g (定时20g碎肉25g) 清炒飘儿白60g 红枣山药炖鸡汤55g | 粗粮米饭60g 白灼虾70g 豆干炒肉45g (豆干25g猪肉20g) 葱香油麦菜60g 鲫鱼冬瓜汤55g |
午点 | 蒙牛纯牛奶200ml | 水果甜羹200ml | 蒙牛纯牛奶200ml | 绿豆汤125ml | 蒙牛纯牛奶200ml |
晚餐 | 蒸米饭60g 蒜苔炒肉45g (蒜苔20g碎肉25g) 白灼菜心60g 丝瓜肉片汤50g | 蒸米饭60g 蜜汁小肉45g (酱汁15g猪肉30g) 葱香小南瓜60g 罗宋汤50g | 香菇鲜肉抄手70g 煮水果玉米棒40g | 回锅肉炒饭60g 平菇肉丸汤50g | 蒸米饭60g 三色猪肝45g (猪肝20g胡萝卜、青笋、红椒25g) 三鲜红苕粉60g 萝卜丸子汤50g |