自贡恒大吉的堡幼儿园第九周带量食谱(2020年6月28日至 7月3日)
星期 餐点 | Sunday星期天 | Monday星期一 | Tuesday星期二 | Wednesday星期三 | Thursday星期四 | Friday星期五 |
早餐 | 小米粥80g 手工小面点20g 白水蛋50g | 黑米粥80g 手工小面点20g 鹌鹑蛋50g | 蒙牛纯牛奶200ml 好利小点心20g 茶盐蛋50g | 五彩粥80g 手工小面点20g 香油蛋50g | 八宝粥80g 好利小点心20g 米锅蛋50g | 蒙牛纯牛奶200ml 手工小面点20g 水煮蛋50g |
早点 | 西瓜100g | 哈密瓜100g | 香瓜100g | 火龙果100g | 红富士100g | 西瓜100g |
午餐 | 红豆米饭60g 殷桃肉60g (猪肉45g酱汁15g) 木耳炒肉45g (木耳15g猪肉30g) 蒜香凤尾70g 萝卜丸子汤55g | 杂粮米饭60g 爆炒鸭丝60g (灯笼青椒20g鸭子40g) 鸳鸯豆腐45g (猪肉25g豆腐10g鸭血10g) 醋溜白菜60g 番茄鲫鱼汤55g | 二米米饭60g 四喜鱼丸60g (青笋20g草鱼40g) 芽菜碎肉45g (猪肉30g芽菜15g) 甜酸茄子60g 时蔬排骨汤55g | 小米米饭60g 土豆咖喱牛肉60g (土豆15g牛肉45g) 豆干肉粒45g (猪肉25g豆干20g) 清炒冬瓜60g 蔬菜肉丸汤55g | 水晶玉米饭60g 玉米嫩兔60g (玉米20g兔子40g) 肉末冬瓜45g (冬瓜25g猪肉20g) 上汤娃娃菜60g 鲜菇鸡肉汤55g | 粗粮米饭60g 糖醋排骨70g (排骨55g酱汁15g) 蚂蚁上树45g (猪肉30g粉条15g) 翡翠木耳60g 山药棒骨汤55g |
午点 | 蒙牛纯牛奶200ml | 蒙牛纯牛奶200ml | 绿豆汤200ml | 蒙牛纯牛奶200ml | 酸奶125ml | 冰糖雪梨200ml |
晚餐 | 蒸米饭60g 碎肉豇豆45g (猪肉25g豇豆20g) 糖醋莲白60g 时蔬肉粒汤50g | 蒸米饭60g 彩椒土豆肉丝45g (猪肉20g青、红椒10g、土豆15g) 耗油丝瓜50g 番茄鸡蛋汤50g | 蒸米饭60g 青笋碎肉45g (青笋20g猪肉25g) 葱香黄南瓜60g 蔬菜滑肉汤50g | 鲜肉抄手65g (抄手皮45g猪肉20g) 煮玉米棒60g | 蒸米饭60g 蒜苔肉粒45g (蒜苔20g猪肉25g) 蒜蓉西兰花70g 紫菜蛋汤50g | 酱香肉炒饭60g 蘑菇丸子汤50g |