天气回暖,万物复苏,最适合带着孩子一起户外做游戏运动了。让孩子在大自然的怀抱中尽情跑跳,有助于孩子身体健康成长。结合幼儿的身体发育特点,吉的堡给家长推荐以下几个户外体育小游戏。
1
走的游戏
父母来发指令:"大步走!"孩子从正常步伐变为大步走,"小步走"孩子需要听从指挥,立即改为小步走,还可以加入"螃蟹走"、"蜗牛走"、"双手叉腰走"等等。还可以家长和孩子进行互换,孩子发指令给家长。这个游戏在训练孩子听力反应的同时,还训练了他的肢体协调能力,当他创造动作指令的时候,也发挥了他的想象力。
2
跑的游戏
大家任意地跑,一个人闭着眼大声念:"跑吧跑吧,但我说停,你们就得——停!"说到停的时候,所有的人都必须瞬间停住,这个人也同时张开眼睛,如果他看到谁没有停下来,谁就输了被淘汰了。这个游戏训练孩子的听力和瞬时反应能力,瞬时停止动作也是对大脑、肢体配合的一种锻炼。
3
跳的游戏
父母可以和孩子一起边念儿歌边游戏:抬起小脚,跳跳跳;感到累了,停停停;转个圈儿,擦擦汗;再来和我继续跳!这个游戏可以通过单脚跳、双脚跳来锻炼幼儿的心肺功能、双腿肌肉的力量和平衡能力。
吉的堡温馨小提示:
春季气温升高需要一定的过程,外出运动时要给孩子穿衣适中,运动过程中及时增减衣物。