「1、不要给孩子添加过多衣服，睡觉时也不要盖得过厚」

最好的办法与孩子穿一样厚薄的衣服，家长静坐时不感到冷，小孩子就不会冷。孩子虽然没有大人耐寒，但他们始终是在运动状态，即使是睡着了也不会安静。

    「2、每天为孩子准备一件外套衣服到幼儿园」

带一件外套，可以让老师根据天气变化给孩子增减衣服，以防感冒。

    「3、秋燥食粥最适宜」

粥具有清火养胃健脾之功效，把它与一些生津养阴润肺的食物共同煨食服用，对于改善秋燥症状大有益处。

    「4、让孩子多喝温白开水」

白开水易于解渴，进入体内，立即参与新陈代谢，可调节体温，输送养分，清理身体内部的“垃圾”。喝白开水不但可预防感冒，对小儿胃肠道和肺部更加益处多多。

    「5、让孩子到大自然中去锻炼」

应该多带孩子去户外游戏，4～5岁的孩子便可以去郊外远足，在运动中训练了孩子的速度、耐力等基本身体素质，提高了孩子的抵抗力，增强了体质。另一方面，孩子欣赏了大自然的美好景物，心情好了，也可以减少生病。

     「6、当幼儿患感冒时，应对症下药，不要乱服过多的抗感冒药。」

抗感冒药多数是针对流涕、喷嚏症状的，当服用感冒药后，症状减轻了，但呼吸道黏膜却干燥，不但不能清除病毒，还可使细菌乘虚而入，发展致下呼吸道感冒，就象不严重的咳嗽，尤其是痰多时不宜服用镇咳药是一个道理。多休息、多睡眠、多饮水、适当退热、注意护理、勤看医生是治疗感冒、预防下呼吸道感染的好方法。

      「7、少去人群密集封闭的公共场所，避免被传染感冒等疾病。」

      人口密集、封闭的公共场所如室内的儿童乐园等，空气混浊，容易滋生细菌，孩子抵抗力差，就会导致多种传染病的发生。

     「8、保证孩子休息时间。」

保证孩子的午睡和晚上睡觉的时间和质量；运动适量，动静交替。