幼儿健康食谱2015.6.23-6.26

资料更新:2015-06-19
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                                                        吉的堡维肯幼儿园带量食谱

                                                       (2015年6月23日至6月26日)

星期

餐点

Tuesday

星期二

Wednesday

星期三

Thursday

星期四

Friday

星期五

早餐

新希望纯牛奶250ml

安德鲁森

橄榄沙司45g 

绿豆百合粥65g

肉末香葱花卷105g

(肉末25g香葱5g鸡蛋35g面粉40g)

五香鹌鹑蛋35g

新希望纯牛奶250ml

豇豆鲜肉包75g

(豇豆20g鲜肉20g面粉35g)

绍子蒸鸡蛋55g

毛菜糯米粥65g

红薯小馒头65g

(红薯20g面粉40g)

五香鸡蛋35g

早点

水蜜桃50g

西瓜65g

香蕉65g

梨55g

午餐

黑芝麻米饭65g

滑炒鸡丝75g

(鸡脯肉丝70g调料5g)

青椒肉末茄子65g

(青椒5g肉末10g茄子50g)

香菜鲫鱼汤55g

田园时蔬面130g

(肉末35g小菠菜25g胡萝卜25g麻油5g面条40g)

盐水大虾40g

珍珠米饭60g

粉蒸五花肉65g

(米粉15g五花肉50g)

豆腐干肉末芹菜70g

(豆腐干25g芹菜20g肉末25g)

山药元子汤55g55g

珍珠米饭60g

山药肉末枸杞65g

(山药20g枸杞20g肉末25g)

番茄豆腐65g

(番茄30g豆腐35g)

酸菜粉丝老鸭汤55g

午点

香梨蜂蜜水150ml

新希望纯牛奶250ml

绿豆银耳汤100ml

新希望纯牛奶250ml

晚餐

瑶柱炒饭137g

(干贝2g肉丁20g鸡蛋10g火腿肉10g青豆10g胡萝卜15g洋葱15g生菜丁15g珍珠米饭40g)

海参杂菇养身汤55g

(杏鲍菇、草菇、海参)

珍珠米饭60g

清炒鳝丝65g

(大蒜5g鳝丝60g)

香菇娃娃菜70g

(香菇30g娃娃菜40g)

牛肉洋葱卷心菜番茄汤55g

珍珠米饭60g

甜椒土豆丝65g

(甜椒5g土豆丝60g)

黄瓜木耳肉丁70g

(黄瓜25g木耳20g肉丁25g)

莲藕排骨汤55g

蟹黄鱼肉大馄饨145g

(蟹黄酱5g鲈鱼肉35g鲜肉末25g鸡蛋25g青菜15g馄饨皮40g)

玉米棒55g

 

 

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