幼儿健康食谱2014.10.27-10.31

资料更新:2014-10-27
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                                            KID CASTLE PRESCHOOL

            吉的堡维肯幼儿园带量食谱(2014年10月27日至10月31日)

星期

餐点

Monday

星期一

Tuesday

星期二

Wednesday

星期三

Thursday

星期四

Friday

星期五

早餐

新希望纯牛奶250ml

安德鲁森

牛角餐包70g

南瓜肉末粥75g

青葱玉米饼65g

(甜玉米粒10g鸡蛋10g炼乳15g面粉30g)

煮鸡蛋35g

新希望纯牛奶250ml

小馒头55g

(面粉50g白砂糖5g)

五香鹌鹑蛋35g

青菜肉末粥65g

枸杞儿童发糕70g

(米粉40g鸡蛋25g枸杞5g)

五香鹌鹑蛋35g

新希望纯牛奶250ml

火腿香葱花卷105g

(火腿肉25g香葱5g鸡蛋35g面粉40g)

白水鸡蛋35g

早点

香蕉65g

蜜柚65g

橙子55g

梨子65g

火龙果50g

午餐

红薯米饭65g

叉烧焖胡萝卜75g

(五花肉40g胡萝卜35g)

耗油生菜70g

(耗油5g生菜65g)

蔬菜玉米丸子汤55g

绿豆米饭65g

清蒸豆鼓鲈鱼75g

(调料5g豆鼓5g鲈鱼65g)

白油西葫芦瓜65g

西红柿蛋花汤55g

鱼香肉丝炒河粉155g

(河粉50g青笋25g玉兰片25g甜椒25g鲜肉丝30g)

香糯粟米棒55g

竹笋海带丸子汤55g

绿豆米饭65g

清蒸豆鼓鲈鱼75g

(调料5g豆鼓5g鲈鱼65g)

白油西葫芦瓜65g

紫菜蛋花汤55g

鸡肉烩饭160g

(鸡肉粒35g火腿肉10g,玉米粒10g香菇10g番茄10g青笋15g海带10g珍珠米饭60g)

金钩绿豆芽元子汤55g

午点

山楂枸杞汁150ml

儿童希望星190ml

金丝肉松饼30g

儿童希望星190ml

柠檬汁150ml

晚餐

扬州牛肉炒饭135g

(珍珠米饭60g牛肉末35g豌豆15g玉米粒15g青笋10g)

白萝卜龙骨肉丝汤55g

珍珠米饭60g

虾仁肉末豆腐65g

(虾仁15g豆腐35g肉末15g)

肉末南瓜75g

(青葱5g肉末20g南瓜50g)

虾皮元子蔬菜汤55g

红豆米饭65g

黄瓜木耳肉丁70g

(黄瓜25g木耳20g肉丁25g)

山药炒红箩卜丝65g

(山药35g红箩卜丝30g)

凤尾鲫鱼汤55g

粗粮手工鲜肉水饺145g

(水饺皮60g芹菜25g鲜肉35g鲜肉25g)

蒜蓉鲜虾45g

(鲜虾35g蒜蓉5g青葱5g)

小米米饭65g

丝瓜肉末蒜片70g

(蒜片5g丝瓜35g肉末30g)

西红柿炒鸡蛋75g

(西红柿45g鸡蛋30g)

雪豆猪蹄汤55g

 

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