幼儿健康食谱2014.7.28-8.1

资料更新:2014-07-25
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                                                         KID CASTLE PRESCHOOL

                                                       吉的堡维肯幼儿园带量食谱

                                                       (2014年7月28日至8月1日)

星期

餐点

Monday

星期一

Tuesday

星期二

Wednesday

星期三

Thursday

星期四

Friday

星期五

早餐

新希望纯牛奶250ml

安德鲁森

小天使80g

南瓜肉末粥75g

(南瓜25g肉末20g珍珠米30g)

香葱蛋饼65g

白水鸡蛋35g

新希望纯牛奶250ml

紫薯馒头65g

绍子蒸鸡蛋55g

西红柿鸡蛋面片汤100g

(西红柿25g鸡蛋30g面片45g)

新希望纯牛奶250ml

香菇鲜肉小包子65g

(面粉40g香菇、鲜肉25g)

鹌鹑蛋35g

早点

西瓜65g

哈密瓜65g

无籽葡萄65g

水蜜桃50g

香蕉65g

午餐

黑芝麻米饭65g

虾皮娃娃菜70g

(虾皮10g娃娃菜60g)

胡萝卜烧樱桃肉75g

(胡萝卜40g樱桃肉35g)

冬瓜玉米粒丸子汤55g

珍珠米饭60g

嫩笋烧牛腩75g

(嫩笋35g牛腩35g大蒜5g)

蟹黄豆腐65g

(咸鸭蛋黄25g豆腐40g)

雪豆猪蹄汤55g

韭菜豆芽肉丝炒河粉155g

(河粉50g韭菜25g豆芽25g甜椒25g鲜肉丝30g)

凤尾鲫鱼汤55g

红豆米饭65g

熘肝尖70g

(猪肝片45g胡萝卜10g青椒5g香菇10g)

西红柿炒鸡蛋65g

(西红柿30g鸡蛋35g)

酸萝卜鸭子汤55g

小米米饭65g

缤纷山药75g

(山药45g木耳15g青椒5g甜椒5g黄椒5g)

青笋烧五花肉70g

(青笋35g五花肉35g)

虾皮紫菜蛋花汤55g

午点

莲子银耳150ml

儿童希望星190ml

小熊兄弟35g

儿童希望星190ml

山楂汁150ml

晚餐

油丝掐面疙瘩135g

(面疙瘩40g猪里脊肉30g红萝卜15g玉米粒10g青豆15g娃娃菜25g)

醋蘸大虾65g

(醋5g鲜虾60g)

珍珠米饭60g

双色鸡丁75g

(木耳25g玉米粒25g鸡丁25g)

蒜泥西兰花65g

(蒜泥5g西兰花60g)

白萝卜龙骨肉丝汤55g

青豆米饭65g

彩丁焖红沙75g

(红沙鱼45g洋葱10g胡萝卜10g西芹10g)

核桃仁姜汁菠菜65g

(核桃仁30g菠菜30g姜汁5g)

土豆番茄肉丸子汤55g

珍珠米饭60g

芋头烧五花肉75g

(芋头35g五花肉35g香葱5g)

玉米粒佛手瓜65g

(玉米粒10g佛手瓜50g甜椒5g)

虾皮鲫鱼凤尾汤55g

台式卤肉饭145g

(鲜卤肉35g绿豆芽15g珍珠米饭50g火腿肉15g青豆10g玉米粒10g娃娃菜10g)

白灼虾35g

紫菜蛋花汤55g

 

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