幼儿健康食谱2014.3.17-2014.3.21

资料更新:2014-03-14
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KID CASTLE PRESCHOOL

吉的堡维肯幼儿园带量食谱

(2014年3月17日至3月21日)

星期

餐点

Monday

Tuesday

Wednesday

Thursday

Friday

早餐

儿童希望星190ml

好利来

维也纳酥果55g

西红柿鸡蛋面片汤110g

(西红柿15g鸡蛋35g面片50g娃娃菜10g)

儿童希望星190ml

香葱鲜肉包子65g

(香葱5g鲜肉35g面粉30g)

鹌鹑蛋35g

香菇瘦肉粥65g

红薯卷65g

(红薯20g面粉40g)

五香鸡蛋35g

儿童希望星190ml

枸杞儿童发糕70g

(米粉40g鸡蛋25g枸杞5g)

绍子蒸鸡蛋55g

早点

火龙果70g

苹果65g

香梨65g

皇帝蕉70g

广柑65g

午餐

鱼香肉丝炒河粉155g

(河粉50g青笋25g玉兰片25g甜椒25g鲜肉丝30g)

香糯粟米棒55g

凤尾鲫鱼汤55g

珍珠米饭60g

番茄豆腐65g

(番茄30g豆腐35g)

三鲜鸡丁75g

(娃娃菜25g玉米粒25g鸡丁25g)

白萝卜龙骨肉丝汤55g

黑米米饭65g

酱烧肉末茄子75g

(甜面酱5g肉末35g茄子35g)

胡萝卜烧樱桃肉75g

(胡萝卜40g五花肉35g)

冬瓜玉米粒丸子汤55g

红薯米饭65g

土豆烧鸭子75g

(鸭肉40g土豆35g)

耗油生菜70g

(耗油5g生菜65g)

紫菜蛋花汤55g

小米米饭65g

虾仁紫甘蓝70g

(虾仁20g紫甘蓝40g)

青笋烧五花肉70g

(青笋35g五花肉35g)

海带肉丸子蔬菜汤55g

午点

蒸紫薯65g

儿童希望星190ml

五香猪肝片65g

儿童希望星190ml

冰糖梨水150ml

晚餐

珍珠米饭60g

彩丁焖红沙75g

(红沙鱼45g洋葱10g胡萝卜10g西芹10g)

西红柿炒鸡蛋65g

(西红柿30g鸡蛋35g)

土豆番茄肉丸子汤55g

红薯米饭65g

香芋蒸五花肉70g

(香芋35g五花肉35g)蒜泥西葫芦瓜70g

(蒜泥5g西葫芦瓜65g)

酸菜粉丝肉圆子汤55g

鸡汤紫菜抄手140g

(抄手皮60g娃娃菜35g鲜肉35g紫菜10g)

可乐鸡翅70g

(可乐10g鸡翅60g)

珍珠米饭60g

嫩笋烧牛腩75g

(嫩笋35g牛腩35g大蒜5g)

虾米圆白菜65g

(虾米15g 圆白菜50g)

菠菜瘦肉汤55g

油丝掐面疙瘩135g

(面疙瘩40g猪里脊肉30g红萝卜15g玉米粒10g青豆15g娃娃菜25g)

醋蘸大虾65g

(醋5g鲜虾60g)

 

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