幼儿健康食谱2013.12.16-2013.12.20

资料更新:2013-12-13
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KID CASTLE PRESCHOOL

吉的堡维肯幼儿园带量食谱

(2013年12月16日至12月20日)

星期

餐点

Monday

Tuesday

Wednesday

Thursday

Friday

早餐

儿童希望星190ml

好利来

酸奶球球55g

玉米肉末粥65g

香葱鸡蛋饼70g

(面粉40g鸡蛋25g香葱5g)

鹌鹑蛋35g

儿童希望星190ml

豆沙小馒头65g

(豆沙20g面粉40g)

绍子蒸鸡蛋55g

三鲜面片汤75g

(娃娃菜15g、面片45g西红柿15g)

白水鸡蛋35g

儿童希望星190ml

香菇小笼包65g

(香菇鲜肉25g香葱5g面粉35g)

鹌鹑蛋35g

早点

砂糖橘65g

苹果65g

皇帝蕉70g

皇帝柑65g

火龙果70g

午餐

芽菜肉炒饭135g

(芽菜35g肉末10g玉米粒10g青豆10g番茄10g珍珠米饭60g)

蔬菜蛋花汤55g

珍珠米饭60g

嫩笋烧鸡丁75g

(嫩笋35g鸡脯肉35g大蒜5g)

木耳鱼丸圆白菜65g

(木耳20g鱼丸20g圆白菜25g)

山药排骨汤55g

小米米饭65g

虾皮娃娃菜70g

(虾皮10g娃娃菜60g)

胡萝卜烧樱桃肉75g

(胡萝卜40g樱桃肉35g)

冬瓜玉米粒丸子汤55g

珍珠米饭60g

西红柿炒鸡蛋75g

(西红柿45g鸡蛋30g)

土豆烧五花肉70g

(土豆35g五花肉35g)

酸萝卜鸭子汤55g

粗粮手工鲜肉水饺145g

(水饺皮60g芹菜25g鲜肉35g虾仁肉25g)

鲜卤鸡中翅55g

午点

卤鸭肝60g

儿童希望星190ml

蒸红薯65g

儿童希望星190ml

冰糖梨水150ml

晚餐

火腿肉丝鸡蛋汤面140g

(新鲜切面45g 娃娃菜20g西红柿25g煎鸡蛋20g火腿肉15g肉丝15g)

盐水鲜虾65g

绿豆米饭65g

白油炒南瓜65g

(老南瓜60g菜油5g)

粉蒸五花肉75g

(红薯25g五花肉45g)

海带枸杞鸭子汤55g

珍珠米饭60g

荔浦芋头烧牛肉末75g

(荔浦芋头35g牛肉末35g香葱5g)

小炒佛手瓜65g

(甜椒15g佛手瓜50g)

虾皮鲫鱼凤尾汤55g

红豆米饭65g

缤纷山药75g

(山药45g木耳15g青椒5g甜椒5g黄椒5g)

虾仁鲜肉豆腐70g

(豆腐25g鲜肉末20g小葱5g虾仁20g)

雪豆猪蹄汤55g

紫薯米饭65g

白萝卜炖羊肉粒75g

(白萝卜30g羊肉粒25g西红柿20g)

鱼香茄子65g

(鲜肉末25g茄子40g)

紫菜虾皮鸡蛋汤55g

 

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