幼儿健康食谱2013.8.12-2013.8.16

资料更新:2013-08-09
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                                  KID CASTLE PRESCHOOL

                                         吉的堡维肯幼儿园带量食谱

                                                                          (2013年8月12日至8月16日)


星期

餐点

Monday

Tuesday

Wednesday

Thursday

Friday

早餐

儿童希望星190ml

七巧板蛋糕55g

五香鹌鹑蛋35g

荷叶玉米粥75g

(荷叶15g火腿肉20g玉米粒10g珍珠米30g)

香葱蛋饼65g

五香鸡蛋35g

儿童希望星190ml

香葱鲜肉小包子75g

(香葱5g鲜肉35g面粉35g)

鹌鹑蛋35g

蔬菜肉末米粥75g

(油麦菜20g鲜肉末20g珍珠米35g)

蒸红薯小馒头65g

白水鸡蛋35g

儿童希望星190ml

薄脆千层饼65g

(小葱15g面粉50g)

绍子蒸鸡蛋45g

(鲜肉末10g鸡蛋35g)

早点

苹果65g

哈密瓜65g

香梨70g

西瓜65g

皇帝蕉70g

午餐

珍珠米饭60g

西红柿黔鱼粉丝80g

(西红柿20g黔鱼50g红薯粉丝10g)

黄瓜木耳肉丝65g

(黄瓜25g木耳25g肉丝15g)

冬瓜玉米粒丸子汤

黑芝麻米饭65g

肉末烧花菜70g

(肉末35g花菜35g)

洋葱甜椒肉丝70g

(洋葱30g甜椒10g肉丝30g)

海带油麦菜元子汤55g

台式卤肉饭145g

(鲜卤肉35g绿豆芽15g珍珠米饭50g火腿肉15g青豆10g玉米粒10g娃娃菜10g)

紫菜蛋花汤55g

青豆米饭65g

韭菜炒鸡蛋花75g

(韭菜45g鸡蛋花30g)

胡萝卜烧樱桃肉70g

(胡萝卜35g樱桃肉35g)

山药排骨汤55g

绿豆米饭65g

青笋核桃虾仁70g

(青笋30g核桃仁10g虾仁30g)

茄汁肉末豆腐65g

(番茄汁15g豆腐35g肉末15g)

金钩绿豆芽元子汤55g

午点

罗汉果胖大海汁150ml

儿童希望星190ml

蒸紫薯65g

儿童希望星190ml

苦瓜茶75g

晚餐

油丝掐面疙瘩135g

(面疙瘩40g猪里脊肉30g红萝卜15g玉米粒10g青豆15g娃娃菜25g)

醋蘸大虾65g

(醋5g鲜虾60g)

珍珠米饭60g

荔浦芋头烧牛肉末75g

(荔浦芋头35g牛肉末35g香葱5g)

小炒佛手瓜65g

(甜椒15g佛手瓜50g)

虾皮鲫鱼凤尾汤55g

红豆米饭65g

蒜泥空心菜75g

(蒜泥10g空心菜65g)

土豆烧五花肉75g

(土豆40g五花肉35g)

海带枸杞鸭子汤55g

(海带15g枸杞5g鸭子35g)

珍珠米饭60g

清蒸豆鼓鲈鱼75g

(调料5g豆鼓5g鲈鱼65g)

甜椒藕丁65g

(甜椒30g藕丁35g)

雪豆猪蹄汤55g

(雪豆20g猪蹄35g)

香菇莲白菜猪肉水饺145g

(莲白菜25g鲜肉45g香菇30g水饺皮45g)

可乐鸡翅70g

(可乐10g鸡翅60g)

 

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