暑期安全课|孩子安全 防中暑

资料更新:2020-07-24
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夏季气温高,排汗多,出行容易发生中暑。


小贴士



1.家长要给孩子穿浅色衣服:夏季外出旅游时应穿白色、浅色或素色衣服,因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽、不易中暑;


2.出门要做好防晒工作,比如戴帽、打伞等。帽、伞对阳光有一定的遮挡作用,能防止紫外线的伤害;


3.夏季外出旅游时,出发时间应该早些,中午避免高温尽可能休息,下午三四点钟以后再进行户外活动;


4.避免高温时运动,做好防晒工作,大量出汗后,要及时补充水分,适当喝些盐水或运动型饮料;


5.夏天日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也是预防中暑的措施。


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