夏季气温高，排汗多，出行容易发生中暑。

1.家长要给孩子穿浅色衣服：夏季外出旅游时应穿白色、浅色或素色衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽、不易中暑；

2.出门要做好防晒工作，比如戴帽、打伞等。帽、伞对阳光有一定的遮挡作用，能防止紫外线的伤害；

3.夏季外出旅游时，出发时间应该早些，中午避免高温尽可能休息，下午三四点钟以后再进行户外活动；

4.避免高温时运动,做好防晒工作,大量出汗后，要及时补充水分，适当喝些盐水或运动型饮料；

5.夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。