幼儿健康食谱2016.5.16-5.20

资料更新:2016-05-16
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吉的堡维肯幼儿园带量食谱

(2016年5月16日至5月20日)

星期

餐点

Monday

星期一

Tuesday

星期二

Wednesday

星期三

Thursday

星期四

Friday

星期五

早餐

三鲜小面80g

(猪肉末15g、白菜15g、黄瓜10g、小面40g)

白水鸡蛋30g

伊利金典纯牛奶250ml

土豆丝鸡蛋饼50g

(土豆丝15g面粉35g)

 蒸南瓜30g

什锦河粉50g

(蔬菜25g、肉末25g)

 番茄鸡蛋汤25g

伊利金典纯牛奶250ml

菜肉包子65g

(面粉30g鲜肉25g、白菜10g)

白水鹌鹑蛋30g

营养八宝粥50g

  (八宝25g大米25g)

奶香小馒头65g

(牛奶5g面粉60g)

黄瓜炒鸡蛋 35g

早点

香蕉50g

火龙果50g

苹果50g

        西瓜50g 

梨子50g

午餐

珍珠米饭60g

蒜苔肉丝75g

(蒜苔30g鲜肉45g)

醋溜白菜60g

蘑菇肉片汤55g   

绿豆米饭65g

糖醋里脊肉60g

(糖醋酱10g里脊肉50g)

红烧豆腐65g

白果老鸭汤45g

小米米饭60g      土豆香葱焖肉丁75g

(土豆20g番茄20g猪肉丁35g)              鱼香茄子50g

竹笋鲜鸡汤55g   

红薯米饭65g

烂刀牛肉60g

(牛肉35g芹菜15g甜椒10g)

金钩冬瓜65g

排骨萝卜汤55g                                                                           

珍珠米饭60

宫爆鸡丁75g

(青笋、胡萝卜25g肉丁25g)

香芹豆干50g

龙骨带丝汤55g                 

午点

伊利纯牛奶250ml

冰糖银耳炖雪梨150ml

伊利纯牛奶250ml

玛芬蛋糕75g

伊利纯牛奶250ml

晚餐

金银米饭60g

红烧兔丁65g

(黄瓜25g木耳20g兔肉20g)                   肉末南瓜丝60g

香菜鲫鱼汤55g

水晶蒸饺100g 

(鲜肉60g  芹菜15g  饺子皮25g)

      绿豆稀饭50g

      白灼鲜虾20g

 

  薏米米饭65g

酱爆鸭丝65g   

(鸭胸肉35g大葱15g、黄瓜15g)

肉末豇豆60g

   小白菜豆腐汤55g  

红豆米饭60g

五香粉蒸肉65g

(鲜肉40g红薯25g)

肉末丝瓜50g

农家菜汤55g        

 

荤素四味饭100g      (猪肉30g黄瓜20g土豆20g 大米50g)                三鲜圆子汤55g

(圆子25g  平菇15g  番茄15g ) 

 

 

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