病毒在流浪,预防不能忘
  亲爱的家长朋友们，近期甲流感染高发期，最近全国多个城市出现流感聚集爆发，那我们如何预防“甲流”的侵害呢？让我们从生活的点滴着手，和宝贝一起抵抗“甲流”吧！
  甲型流感病毒为常见流感病毒，甲型流感病毒最容易发生变异，流感的传染源主要是病人，其次是隐性感染者。动物亦可能为重要贮存宿主和中间宿主。病人自发病后5天内均可从鼻涕、口涎、痰液等分泌物排出病毒，传染期约1周，以病初2～3天传染性最强。
  发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛发热和疲劳等，还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛、眼睛发红等，部分患者病情可迅速进展，来势凶猛，突然高热，体温超过39℃，甚至继发严重肺炎。
  传播途径：以空气飞沫传播为主，其次是通过病毒污染的食具、毛巾等间接传播，密切接触也是传播流感的途径之一。
  流行的季节性：同许多其它的呼吸系统病毒性疾病相似，流感也是一种季节性疾病，它在夏季的发病率较低，冬季的发病率较高，但在某些地方这种病毒一年四季均可流行。

1、接种甲流疫苗是目前重要的预防手段。

2、注意保持个人卫生，养成良好的个人卫生习惯、勤洗手、勤洗澡、不要共用毛巾、口杯等日常用品，做到不随地吐痰，以防接触传播流感病毒。

3、居室和办公室，都要经常通风，减少室内聚集的细菌和病毒数，保持室内清新的空气。

4、疾病流行期应尽量避免到公共场所，比如商场、电影院等人群密集的地方。与打喷嚏的人要保持1米以上的距离。

5、到医院看病，最好戴口罩。呼吸道疾病大多由空气传染，医院就诊者多为各种疾病的患者，易被传染。戴上口罩可以有效地阻挡细菌和病毒。同时勤洗手对预防流感有一定作用。

6、一定要根据气温的变化，适当地增减衣服，防止因感冒着凉引起的免疫力低下。

7、日常饮食要注意营养搭配均衡，定时定量，多喝水，不吸烟，少嗜酒。同时要保证睡眠充足，避免过度劳累。

8、要加强体育锻炼，经常坚持户外运动，以增强身体抵抗力，劳逸结合，保持正常的学习和生活，尽量减少在室内活动和集会。