有人说：养育孩子其实就是一场渐行渐远的修行。从他入驻在妈妈子宫到呱呱坠地，从眼神追踪物体到爬行再到独立行走，似乎我们总是在目送孩子们远去，却又依依不舍。然而这是自然规律，是孩子走向独立，融入群体生活的必经之路。
在孩子准备好去独自感受这个世界的时候，便迎来了真正的群体生活。他会在这样子的群里中尝试着与他人和谐相处，感受到他人的界限，并逐步建立自己的界限。那么，幼儿园生活便是他这些群体生活中的最开始。
从熟悉的家庭环境到一个完全陌生的幼儿园，孩子不管是心理还是生理上都会产生一定的焦虑。适当的焦虑有助于孩子的成长，但过度长久的焦虑就会影响孩子的身心健康了。面对孩子这样子的入园焦虑，家长们该如何帮助他们安全度过呢？
其实，我们要做的准备无非就是两方面：身与心。这两者准备好了，孩子的入园焦虑也就不足为惧啦。
关于身体的准备：入园前/入园后
入园后
1、家庭节奏与习惯
在入园前，我们就需要帮助孩子建立起健康有规律的生活节奏，包括睡觉时间、用餐时间、午睡习惯、解便、独立用餐等等。初入园的孩子，我们可以从两个最直观的方面来观察：睡觉和解便。所以我们必须在孩子入园前就建立起良好的家庭节奏，做到家与幼儿园的“无缝连接”工作。让孩子能在幼儿园感受到熟悉的家的味道，从而增加他的安全感。养成良好的生活习惯，保证身体将康。
2、探寻的自由与时间
从孩子能够爬行开始，我们就应该给足孩子自由探索的空间和时间。在这个探索的的过程中，我们需要做的只是保证安全就好，对于孩子的走路或者玩耍也是如此。不能过多的干涉或阻挠，那样会束缚了孩子的自然发展。
入园后
1.言语威胁
很多家长尤其是老人，总是会这样对待哭闹的孩子：“你再哭就把你关在幼儿园里”“再不听话我就不来接你回家了”“你再这样子，我就去告诉幼儿园老师惩罚你”等等。这些看似平淡的言语，其实是在多孩子进行言语威胁。这会对刚入园的孩子造成心里恐慌，觉得幼儿园原来如此可怕，从而害怕去到幼儿园。
2、一味妥协
父母或者是爷爷奶奶总是心疼孩子，在孩子因为不想进入幼儿园而哭闹的时候。总是选择一味的妥协，就是推迟或者中断入园时间。这会让孩子觉得，只要自己哭闹只要坚持，就可以不用去幼儿园了。这样的情况并不会因为孩子大了就会缓解，反而是加剧。又或者，心软的爸妈，看见大哭不止的宝贝，自己也就跟着一起哭，这也会加剧孩子的焦虑，觉得这样的分离是痛苦的，那么下次更难分离。
3、哄骗
在幼儿园的门口，经常会听到这样的话语“宝宝乖，你进去幼儿园等妈妈，妈妈去给你买好吃的，一会儿就来”等等。其实，家长的这种哄骗行为并不能缓解孩子的焦虑，只会加重他的不安全感。
其实分离焦虑在新入园的孩子中，是正常且普遍的反应。只是根据孩子的适应情况不同，呈现出一些细微的差别而已。家长们既然选择将孩子送进幼儿园，那么就请放心将孩子交与老师，也请放心幼儿园的安全。并确信自己的孩子能很快适应群体生活，喜欢上幼儿园。很多时候，并不是孩子离不开家长，而且我们家长离不开孩子。
