从堡贝接触绘本和音频开始，让他多看多听和刷牙相关的知识，意识到每天刷牙的重要性。

给堡贝选择牙刷、牙杯的时候，建议选择色彩鲜艳的，孩子自己挑选喜欢的颜色，或者选择他们喜欢动画人物，比如小猪佩奇

堡贝天生好奇心重，看到大人刷牙会想模仿。也许他会弄得一团糟，别担心，这只是开始，多锻炼锻炼他们很快就会成为高手。

有兄弟姐妹的话，可以让他们一起进行这项活动，小的一般更愿意跟随大的，比大人更管用哦。

可以是早起立刻刷牙，晚上洗澡刷牙睡觉。或者每天早上7点刷牙，晚上八点刷牙，依照各自情况安排。小孩对规律性的事情反抗没那么强，一旦设定，家长也要遵守好。