诺如病毒进入高发期，对于诺如病毒，不必恐慌，但不能大意。让我们一起了解诺如病毒相关知识，做到有效预防。

什么是诺如病毒？

诺如病毒原名诺瓦克样病毒，属于杯状病毒科。诺如病毒急性胃肠炎具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，全年均可发生，每年10月到次年3月是诺如病毒感染的高发季节。诺如病毒传染性强，所有人群均易感，但病程较短，预后良好。

感染诺如病毒的症状是什么？

诺如病毒感染的潜伏期通常为24～48小时，最短12小时，最长为72小时。感染常见症状是呕吐、腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、全身酸痛等，每日腹泻4—8次，为稀水便或水样便，无黏液脓血，儿童患者多以呕吐为主，成人则以腹泻居多。诺如病毒是一种自限性病毒，一般病程2—3天。如频繁呕吐或腹泻，可导致脱水，引起严重的健康问题，尤其常见于幼小儿童。

诺如病毒如何传播？

传播途径包括人传人、经食物和经水传播。人传人通过粪-口途径传播，包括摄入患者呕吐时产生的气溶胶、接触患者呕吐物或粪便、接触被患者呕吐物或粪便污染的环境物体表面。经食物传播是通过食用被诺如病毒污染的食物进行传播，污染环节可出现在感染诺如病毒的餐饮从业人员在备餐和供餐中污染食物，或食物在生产、运输和分发过程中被感染者排泄物或含诺如病毒的其它物质（如水等）所污染，牡蛎等贝类海产品和生食的蔬果类也是引起感染的常见食品。经水传播可由桶装水、市政供水、井水等其他饮用水源被污染所致。

怎样预防诺如病毒性胃肠炎？

1.注意个人卫生，尤其是手卫生，饭前便后、外出回家、照顾病人后，准备或分发食物和进餐前，要勤洗手。

2.注意饮食、饮水卫生，外出就餐应选择正规、卫生条件好的餐厅，尽量吃熟食，生吃蔬果要洗净，牡蛎等贝类海产品必须彻底煮熟后再吃；不喝生水。

3.诺如病毒感染者患病期至康复后3天内最好居家主动隔离，尽量不要和其他健康的家人近距离接触，尤其不要准备和加工食物或照顾老人和婴幼儿。

4.被患者呕吐物或粪便污染的表面应及时用含氯消毒剂或其他有效消毒剂清洗消毒，并立即脱掉和清洗被污染的衣物或床单等，清洗时应戴上橡胶或一次性手套，并在清洗后认真洗手。