通常来说，越是年龄小睡眠时间越长。午间入睡较困难，幼儿不愿午睡的办法具体如下：
1、幼儿听觉处在发育中，对声音较为敏感，可以在午睡之前放一些轻缓的音乐促进其睡眠。
2、如果幼儿黏着父母或者家人，要求陪他玩，家长可以选择不陪他玩，家长假装睡觉，让幼儿自己玩，营造一种安静的氛围，不刺激其交感神经的兴奋。渐渐的幼儿会降低玩的兴趣，自己就会睡着。
3、因为神经兴奋时段不同，一般晚上和午间都比较兴奋。对于全天精力充沛，夜间睡眠充足较好的，可以选择午间不睡觉，只要保证一天有足够的睡眠即可。
4、合理安排幼儿的作息时间，避免晚上不睡，早上不醒的习惯，这样也会造成午间也不睡的问题。