1、讲道理：讲明水果含有多种维生素和纤维素，并且非常甜，对其获取营养和生长发育有好处，通常对于年龄较大儿童在讲道理后，可以接受水果；
2、改变食用方式：若儿童不爱吃水果，一开始可以先饮用果汁，逐渐吃整个水果，因为果汁颜色多种多样，可通过不同鲜艳颜色吸引儿童食用；
3、更换种类：若儿童不喜欢吃普通水果，如香蕉、苹果等，可以适量、适当变换水果种类，使水果花样增多，让儿童喜欢上吃水果；
4、增加兴趣：可以选用颜色鲜艳水果，也可将其切成像玩具、动物形状吸引注意力，引起兴趣让儿童爱上吃水果。