天气越来越冷，哮喘患儿气道敏感度高，吸入寒冷空气极容易对气道产生刺激，是导致哮喘发作重要原因之一，而且冬天是流感及病毒感染的高发季节，哮喘患儿感染后容易导致哮喘急性加重，家长们要注意做好以下四点，让哮喘宝宝就可以轻松、健康度过冬天。  

一、规范哮喘治疗，定期专科复查

支气管哮喘是一种以慢性气道炎症和气道高反应为特征的疾病，需要长期规范进行抗“炎”治疗，只有规范治疗才能减轻慢性炎症及气道反应性，可使用哮喘控制评估量表，呼气峰流速仪监测哮喘控制情况，定期至哮喘专科门诊随访，确保哮喘控制良好。规范哮喘治疗，定期专科随访是哮喘宝宝安心过冬的最基本的保障。

二、居室环境适宜，回避室内过敏

天气寒冷后，孩子居家时间较多，居室一定要温暖、通风，光线好，必要时进行空气加湿，防止过分干燥，湿度50％～70％，室温18℃～22℃比较适宜。供暖后，很多家庭为了保暖会关紧门窗，需尽量回避室内过敏原，如尘螨、真菌、动物毛屑。室内不摆放花草，不使用地毯，填充玩具及羽毛制品及采取有效的清洁措施减少室内过敏原的浓度有助于减少哮喘的发作。

三、适当体育锻炼，增强身体素质

在哮喘控制良好时，适宜的体育锻炼可以增强身体素质，提高运动耐力，减少哮喘发作。在寒冷天气进行户外运动有诱发哮喘发作可能，因此哮喘患者推荐最好在室内进行锻炼，运动之前应当进行充分的热身。如果要进行户外活动，可以在运动前半小时使用一次速效支气管舒张剂，可预防气道痉挛、减少运动诱发的哮喘发作。

四、勤洗手戴口罩，饮食均衡营养

冬季是感冒和流感的高发季节，勤洗手，尽量避免到人口密集的地方，外出时戴口罩能减少病毒感染的机会。在户外寒冷的天气下，鼻腔呼吸可使得吸入的冷空气得以加温及加湿，从而减少寒冷空气对气道的刺激，因此应注意清洁鼻腔，保持鼻腔呼吸，避免张口呼吸。同时应注意饮食清淡有营养，多进食水果蔬菜，冬季气候较为干燥，多喝水会有助于气道分泌物的稀释，使其更容易被排出。