进入秋季，天气逐渐转凉 ，早晚温差大，宝宝抵抗力弱比较容易感冒，所以需要家长更加细心地护理。

1、季节交替时

进入秋季，一天之中温差较大，往往是早晚凉爽，中午闷热，太阳灼人。如果不及时给孩子增减衣物，就会造成凉热不均，易患感冒。在季节交替时节，随天气变化给孩子增减衣服，孩子患感冒的几率就会大大减少。

天气由暖变冷，不要急于给孩子添加衣服。最好的办法是：家长与孩子穿一样厚薄的衣服，家长静坐时不感到冷，孩子就不会冷。要知道，孩子虽没有大人耐寒，但他始终是在运动状态。即使是睡着了，也不要盖得太多。根据当天的天气预报、气温变化、家长的感觉，有计划地给孩子增减衣服。不要随心所欲，想给孩子穿什么就穿什么。

2、睡觉时

宝宝踢被子不是因为淘气。睡热了，孩子自然会踢被子的。睡觉前，妈妈怕他凉着，盖得比较厚，而宝宝可能会出汗。到了下半夜气温下降，妈妈也睡着了，把被子踢光的宝宝，此时最容易受凉感冒。

最好不让宝宝穿着针织内衣内裤或比较厚的睡衣睡觉。穿睡衣睡觉，宝宝就比较安稳，不那么爱踢被子了。穿得越多，越不舒服，就越要踢被子，反而会受凉。宝宝刚刚睡醒，不能马上抱到户外去，让孩子先在室内活动一会儿。白天睡觉时，也应该脱去外衣，盖上薄被，醒后再把外衣穿上。

3、适当的户外活动

天气转凉，家长怕宝宝着凉，就大大减少了宝宝户外活动的时间，其实这是错误的。

让宝宝在户外活动是提升宝宝适应环境能力的好时机。一般建议1岁以下的宝宝，每天在无风天出来活动2-3次，每次10分钟左右。1岁以上的宝宝每天活动1小时左右，两岁以上的宝宝每天户外活动2小时左右，可以大大降低感冒的发生几率。

4、均衡的营养

注意均衡营养和饮食卫生，多给宝宝吃一些清淡、易消化和富含维生素的水果、蔬菜，注意补充水分。