幼儿分离焦虑，到底该怎么办？吉的堡咸阳健康花城幼儿园

幼儿分离焦虑，到底该怎么办？

资料更新：2020-02-11

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孩子有分离焦虑很正常

孩子在上幼儿园之前的大部分时间都是跟自己最亲近的人在一起，建立了很强烈的相互依赖关系。有一天要离开熟悉的家人和环境，独自一人去到一个陌生的地方，焦虑是在所难免的。所以，孩子有入园分离焦虑是一种很正常的表现，是孩子成长的必经过程，家长不必过于担心。

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如何缓解孩子的分离焦虑

1.入园前渐进式练习分离

入园前家长和孩子练习短暂的分离，逐步增加分离的时间。父母可以选择出去一会，先告诉孩子自己会去哪，什么时候回来。例如，告诉孩子，爸爸妈妈需要出门半个小时买东西，肯定会回来；或者有条件带孩子去上亲子课，先陪伴一会儿，后面让孩子独自上课。

2.提前给孩子做好充分心理准备

家长可以提前带孩子去幼儿园附近看看，了解周边设施和环境；与已经上过幼儿园的小朋友聊聊天，了解幼儿园里的日常；提高孩子对幼儿园的心理期待。

3. 锻炼孩子的独立自理能力

入园前，家长要从生活上打好基础，保证孩子已经掌握了独立吃饭、如厕等基本生活技能。告诉孩子，如果遇到自己不能处理的事情要大胆跟老师讲。

4.给孩子更多的正面引导

孩子入园前，哭闹的时候，家长不应该用“把你送到幼儿园”这种话来吓唬孩子，增加孩子对幼儿园的恐惧。而是应该多给孩子描述幼儿园的乐趣，引起孩子的兴趣，给孩子正面的引导。

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