护牙小贴士

一、养成刷牙好习惯

堡贝2岁左右就要开始用“圆弧刷牙法”刷牙。家长们要给堡贝选择大小适宜的儿童牙刷，每两至三个月更换一次。堡贝应当每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，晚上睡前刷牙更重要。学龄前儿童很难完成精细复杂的刷牙动作，需要家长帮助和监督哟。

二、科学饮食，保护牙齿

儿童应少吃甜食，少喝碳酸饮料，减少吃糖次数，进食后用清水漱口，晚上睡前刷牙后不能再进食。

三、使用含氟牙膏，定期涂氟

使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施，每次用量为为“豌豆粒”大小，每半年到医院接受一次牙齿涂氟。

四、戒除不良习惯，预防牙颌畸形

吮指、咬铅笔、口呼吸、夜磨牙和偏侧咀嚼等不良习惯，会造成牙齿排列不齐，甚至颌骨畸形，应尽早戒除。  

五、定期检查，治疗口腔疾病

龋病会引起儿童牙痛，牙龈、面部肿胀，甚至高热等全身症状。儿童每六个月应进行一次口腔健康检查。