尊敬的家长你们好！

       进入冬季后，气温明显下降，昼夜温差大，大部分地区气温已大幅度降低并伴有大风，寒冷的冬天，请家长们做好孩子的保暖工作。

　　只要我们掌握好冬季保健的小常识，注意冬季保健的各种问题，相信孩子会度过一个快乐健康的冬天。以下有几方面的温馨提示，请家长们注意：

饮食护理

1、孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。

2、孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。

3、冬季应多吃富含维生素的食物，且以时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。

4、及时补充水份，冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状

日常护理

1、及时给孩子增添衣服，不可再追求“秋冻”。但要注意适量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。

2、冬季寒冷干燥，孩子皮肤易干裂发痒，洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜，这样能有效滋润、适度锁水，缓解干燥状况。

3、冬天孩子起床后会感觉喉咙干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室内的湿度比较低引起的。因此，冬季需要对室内进行适当加湿。

疾病防病

1、保持室内空气流通，每天至少开窗通风不少于2次，每次15—30分钟；及时打扫房间，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地。

2、运动时要注意孩子不宜穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒。

3、教会孩子不要用嘴呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。

4、冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。少带孩子去人多拥挤的公共场所和病人集中的地方诊病。一定要让孩子养成饭前便后及洗手的习惯。

5、为了切实保护全园儿童的身体健康，有效控制疾病传播，孩子患病时请家长第一时间和班级老师进行沟通。

冬季到来️

希望每个宝宝都能做个冬天的小勇士

开心度过寒冷的冬天哦！