秋季预防感冒保健知识

资料更新:2020-09-30
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       最近因天气转冷,气温反差大,许多孩子都很容易感冒,由此引起发烧和患肺炎的很多。为此,我园在保健和保育工作上也在精心护理着孩子,同时收集了有关怎样预防感冒的保健知识,帮助家长科学育儿。让我们共同努力,让我们的宝宝能健康成长。

一、孩子为什么咳嗽?

       小儿咳嗽是一种症状,是一种保护性反射动作,通过咳嗽把呼吸道中的"垃圾"清理出来,咳嗽同时往往伴有咯痰,痰就是"垃圾"。那这么说来,咳嗽是好事,就不要止咳治疗了,不是的,当呼吸道中没有"垃圾",只是有充血、水肿,或由于长期咳嗽刺激,使咳嗽中枢持久处于高度兴奋状态,这时的咳嗽就不是具有保护作用的反射动作了,就应该积极止咳了,即使是保护性的,如果咳嗽剧烈,影响睡眠和进食,也要治疗,止咳治疗也包括祛痰,化痰,减轻呼吸道黏膜水肿,恢复气管内膜纤毛作用等。因此,止咳治疗不是简单的服用止咳药。首先要分析咳嗽的原发因素。针对病因治疗,才会收到好的效果。

二、针对病因治疗咳嗽

       由各种病毒、细菌及其他微生物感染引起的呼吸道感染,如果感染局限在环状软骨以上(咽部以上),就是上呼吸道感染,如果感染发展至环状软骨以下(咽部以下),就是下呼吸道感染,就是气管,支气管,毛细支气管,肺泡,肺间质感染,如果用大树做形象比喻,把大树倒过来,树根以上是上呼吸道,树根以下是下呼吸道。树干是气管,树枝是支气管,树叶梗是毛细支气管,树叶是肺泡,树叶间隙就是肺间质了。整个呼吸道都可遭受各种外来因素侵袭而发生病理变化,这些外来因素,并不单纯是病毒,细菌,还可以是各种微生物,也可以是各种理化因素,环境因素等,或者是由于病毒,细菌和各种因素导致呼吸道黏膜发生的病变,不能随着病毒,细菌和各种微生物的消亡而改善,导致呼吸道黏膜自身功能的损伤,就形成了经久不愈的咳嗽。因此,这就是即使使用很高级的抗菌素也难以治疗咳嗽的症结,必须改善呼吸道黏膜本身的功能。才能根治咳嗽。

三、预防小儿感冒应采取综合措施

1.合理餵养,防止营养不良性疾病。婴儿时期尽量采用母乳餵养, 母乳中分泌型免疫球蛋白A(SIgA)可以加强婴儿呼吸道抵抗力。随小儿年龄增长逐步添加各种辅助食品,多吃蛋白质和维生素丰富的食品,避免偏食、挑食的不良习惯。保证充足的睡眠,适当安排户外活动,以增进食欲,提高消化能力。

2.平时穿衣服要适宜,不能凭成人的主观愿望来处理小儿的衣著, 如自己怕冷,给小儿也穿的特别多,自己怕热,就给他们穿的很少,那是非常不合适的。有的家长因为怕孩子受凉感冒,总是把衣服穿的很多,孩子活动后出汗多,不能及时换衣服更容易感冒。经常稍微少穿一点是一种锻炼,从小开始才能养成习惯。在气温突然下降时要及时加衣服。冬季白天午睡,应该脱去棉衣,如仍穿原来的衣服,起床后容易受凉。夜间及时盖被,突然打开被子凉风吹在湿皮肤上,易受凉感冒。

3.注意环境卫生。居住拥挤,大气污染,小儿与吸烟家属同居一室,间接吸入烟雾,均可降低呼吸道粘膜的局部防御能力,利於病原体生长,故居室应宽敞通风。住室的温度不易过高,如果室内与外界温度差别大,出入易受凉。

4.加强体育锻炼,增强体质。小儿体质强弱受先天因素的影响,又与后天的营养和体格锻炼有关。正确利用自然界的各种条件锻炼身体,能增强体质,提高抵抗力和适应气候变化的能力,空气浴、日光浴、水浴的三浴锻炼是最常用的方法。锻炼要循序渐进,由简单到复杂,逐渐增加强度。

5.避免接触感冒病人,在感冒流行期间,要尽量避免带孩子到拥挤的公共场所,如电影院、大商场等,更不要到病人家串门。

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