寒凉易导致脾胃虚寒,为什么会这样呢?
医院的医生说,我们的体温是时刻变化着的。
在吃冷饮之后,为了维持正常的体温,身体就会自动加热,体温会升高。从人体气血运行规律来看,夏天外部阳气足,人容易出汗,能量都在体表,内部其实是偏寒的,阳气相对较少。
此时如果吃了冷饮,本来脾胃就比较寒凉,再人为降低内部的温度,会导致身体调控紊乱。
我们吃进去冷饮后,小便、大便却是温热的,这是脾胃在起作用,是它们将体内寒凉转化成温热。但如果脾胃长期接收寒凉食物,转化功能会变得越来越弱。
医生推荐下面这几个推拿方法,容易操作,不仅可以调理孩子的脾胃,还可以帮助孩子改善食欲,通畅大便。
1.补脾经
定位:拇指挠侧缘。
操作方法:将患儿拇指屈曲,循拇指挠侧边缘由指尖向指根方向直推称补脾经,推100-500次。
2.捏脊
定位:后背正中,整个脊柱,从大椎至长强成一条直线。
操作方法:以拇指与食、中两指呈对称着力,自龟尾开始,双手一紧一松交替向上挤捏推进至第一胸椎处,反复操作3-7遍。
3.摩腹
定位:整个腹部
操作方法:家长可以用双手搓热后给孩子摩腹。