亲爱的家长、小朋友们:
眼睛是心灵的窗户,是人类感观中最重要的器官。大脑中大约有一半以上的知识和记忆都是通过眼睛获取的,而且它还带给我们许多外面的精彩,映射我们内心的美丽,它让光明常驻心间,让生活缤纷多彩。
但随着电子产品的大量应用、不正确的用眼方式等原因,让我们的视野变得模糊,身边的“小眼镜”也越来越多了。3~6岁幼儿视力发展缓慢,但并未发育完成,幼儿时期视觉系统仍处在生长发育的旺盛阶段,具有可塑性,是视觉功能发育的关键期。可见,积极开展幼儿视力保健工作,对幼儿健康具有非常重要的意义。在此,我们向全园幼儿和家长们发出以下倡议:
1. 防止用眼过度
不要长时间使用电子产品(单次不宜超过15分钟)。家长是幼儿的监护人和第一任老师,应以身作则,陪伴幼儿。
2. 注意看书姿势
端正坐姿,看书时保持约33厘米的距离。不要躺着看书、或坐车时看书。
3. 多户外运动
经常进行体育锻炼,多进行拍球、跳绳、跑步等活动。
4. 保证充足睡眠
合理安排作息时间,早睡早起,每天睡眠10个小时。