1.保持空气清新并增加湿度。

保持居室内空气新鲜，室内不要吸烟，炒菜的油烟尽可能小，避免灰尘和不良气味，以免刺激生病宝宝咳嗽加重。此外，增加室内空气的湿度极为重要，可用干净的湿布抹地板，也可在室内放一盆水，使室内相对湿度保持在60%～65%，这样可使呼吸道黏膜保持湿润，有利于黏膜表面纤毛的摆动，帮助排痰。另外，每天要定时开窗持续通风15～30分钟，保持室内空气清新。有条件时，在空气质量较好的情况下，带生病的宝宝到户外活动，呼吸新鲜空气。外出时，要给生病的宝宝穿戴好，防止着凉。

　　2.安抚宝宝的情绪，减少咳嗽。

　　对待生病的宝宝要有耐心，尽量减少生病宝宝哭闹和情绪波动，给他讲故事、做些有趣的游戏，用玩具哄逗等来转移宝宝的注意力，可以减少咳嗽发作的次数。

　　3.剧烈咳嗽时帮助排痰。

　　当生病的宝宝剧烈咳嗽时，妈妈协助宝宝侧卧或坐起，轻拍背部，按压腹部或使用腹带包扎，往往可以减轻因腹肌紧张所引起的腹痛，而且这样还有助于痰液的排出。

　　4.咳嗽宝宝需注意清淡饮食。

　　当宝宝咳嗽严重时可导致呕吐，会影响营养的摄取，因此饮食上应该给生病的宝宝吃富有营养、易于消化的饮食。需要多吃一些含维生素多的水果和蔬菜。如果宝宝吃稠厚的奶，可在奶中加入米粉，可以减少呛咳。一般在咳嗽后进食为宜，食物温度要适宜，过凉过热的饮食都可以导致宝宝咳嗽和呕吐。生病的宝宝呕吐时需把头转向一侧，最好大人将他抱起或坐起，以免呕吐物呛入气管，呕吐后要及时给他漱口，可以喂饮白开水来清洁口腔，以免发生口腔溃疡。

　　5.注意观察病情，及早发现并发症。

　　最常见的并发症是肺炎，在整个患病过程中，如果生病的宝宝出现发热、喘憋、鼻翼扇动、面色发青等症状，都是合并肺炎的征兆。此时，需要及时将生病的宝宝送往医院治疗。

　　6.气候干燥，要多喝白开水或鲜榨果汁，不要喝饮料。

　　要常让宝宝喝白开水，尤其是25℃左右的新鲜凉白开水，其生物活性和细胞内水分子活性近似，最易透过细胞膜发挥作用，加快代谢，促使体内代谢废物排出，并能增加体内血红蛋白含量，提高机体免疫力。

　　咳嗽宝宝的食疗

　　杏仁甜粥

　　食材：杏仁12克，粳米50克

　　做法：

　　1. 将杏仁去皮待用。

　　2. 锅里放水和粳米同煮，到快熟时加入杏仁，至粥烂后，加些白糖调味。

　　适用于8个月以上，由于外感风寒引起的咳嗽、多痰，痰呈白色，大便偏干的宝宝。

　　冰糖海蜇皮

　　食材：海蜇皮60克，冰糖50克

　　做法：将海蜇皮切小块，加水一同放入锅里煮，加冰糖调味。

　　每日服1次。

　　适用于轻咳痰不多的1岁以上宝宝。

　　川贝冰糖炖梨

　　食材：生梨1只，川贝粉1克，冰糖30克

　　做法：

　　1. 将生梨洗净去皮，挖去内核，放入冰糖及川贝粉。

　　2. 把生梨放入碗中隔水蒸20分钟。

　　有化痰、止咳、润肺的作用，适用于8个月以上久咳多痰、痰不易咳出的宝宝。如果是8个月以下的宝宝就只喝汤汁。

　　大蒜泥

　　准备紫皮大蒜瓣5枚，将其捣成泥状，每晚敷在脚心的涌泉穴上，晨间去除，每日1次，连用7～10天。适用于6个月以上宝宝。(摘自妈咪爱婴网)

南昌吉的堡国际华城幼儿园

                            保健室                

                          2015年1月