一场秋雨一场寒

      白露过后，尽管艳阳高照的白天，温度仍然很高，但早晚气温明显低了很多。“夜寒日热”的模式真是愁坏了妈妈们，这样的天究竟该给宝宝穿几件？对于体温调节功能尚未完善的宝宝来说，“春捂秋冻”真的可以吗？

有一种冷叫妈妈奶奶觉得冷 

       我们常说宝宝有一种冷，是妈妈或奶奶觉得冷。事实上，孩子的新陈代谢比成人、特别是老人要旺盛，且清醒状态下又比成人运动量大，所以穿的比成人偏少才是。

      可现实中经常是这样的，粑粑麻麻自己还穿着短袖短裙，却给宝宝穿上了毛衣，捂得孩子总是满身汗，宝宝出汗后，遇风就容易感冒。

      当然，这并不是说不给宝宝加衣，而是要适度，根据气温变化随时适当增减。通常情况下，宝宝的穿盖应与成人相同或少一件。

秋季幼儿穿衣实用技巧 

一、保暖又不厚重的“洋葱式穿法”

       秋季早晚温差大，为了保证孩子不着凉，好多家长给孩子采取了“洋葱式穿衣法”，就是像洋葱一样一层层的穿衣服。

      里面的衣服选择柔软、透气的棉料，外套选择防风或防水的夹克，以应对天气变化。晚上气温较凉的时候再搭配帽子、袜子等。这样的穿衣策略相比一件厚外套更灵活舒适，可以达到保暖又不厚重的目的。

二、“三暖一寒一凉”穿衣法则

      “三暖一寒一凉”穿衣法则是保证孩子不生病最重要的外部措施，也是进行耐寒训练的基本原则。

1．颈背暖

      保持颈背部的“适当温暖”可预防疾病，减少感冒，过暖则背部出汗多，易因背湿凉而患病。麻麻粉不妨准备件毛织小背心，既能很好给宝宝后背保暖，又不至于穿得太多太热。

2．肚肚暖

      保持肚暖即是保护宝宝肠胃温度，否则会影响消化吸收。睡觉时围上护肚或者穿上防踢睡袋，是保持肚暖的好方法。

3．脚脚暖

      腿部神经末梢丰富，对温度变化异常敏感，而脚离心脏最远，血液供应较少，血液循环较慢，加之保暖性能差，很容易着凉。因此，这个季节给宝宝穿上袜子很有必要！

4．头部寒

      宝宝体表热量有1/3是由头部发散，头热容易导致宝宝心烦头晕，甚至高热。因此相对寒冷才能使宝宝散热顺畅，醒脑提神。

5．心胸凉

      孩子心火旺，穿着过厚，捂得太多，内外俱热，轻则口干舌燥，腮红面赤，重则啼哭不止，惊跳连连。因此，孩子的心胸要凉，切忌因衣物过多，捂出病来。

三、注意经常更换，保持干爽

      秋季孩子衣物容易受潮或沾染细菌。家长要记得给孩子经常换洗并单独存放，以免沾染病菌。孩子的房间保持干爽，经常通风、晾晒也大有裨益。

来园穿衣温馨提示