衣：夏季孩子穿衣服要宽大透气，男孩衣裤不宜过紧过小，女孩裙子装饰不应过多。食：多给孩子吃新鲜蔬菜，不要给孩子吃过于油腻的食物。住：室内空调的温度不宜太低，应在28℃上下，与室外温度相差不宜超过5℃。行：少带孩子外出，如要外出也应防暑。

    居家调养暑热症

    1、居室降温：如开窗通风或用电扇让室内空气流通；使用空调降低室内温度，并应注意定时开窗通气，以保持室内空气清新。

    2、温水浴：使用比病儿体温约低3~4℃的温水洗浴，每天2~3次，每次持续20~30分钟。  

    3、适当多饮水。以凉开水为佳，果汁、蔬菜汁也可。

    4、禁止使用抗生素。

    妙招防治常见病

    热痱金银花30克，川黄连15克煎水，抹在患儿长痱子的部位，也可用去壳的苦参30克煎水沐浴。

    热疖先要从消暑降温入手，其次是勤给孩子洗澡，更换内衣，勤修指甲。初起时可用金银花30克，生甘草3克，绿豆30克代茶饮，连服数天，疮疖即可减少或消失。如热疖生得较多、较大，要及时请医生诊治。

    黄水疮患儿应及时隔离，并将玩具、用具及餐具用酒精消毒，同时注意皮肤清洁卫生。患儿可口服小儿化脓散，每次0.6克，每日2次，三岁以下小儿酌减。

     脱水热孩子出现不明原因的哭闹不停、烦躁不安，有时体温可达38～39℃，这种现象称作小儿夏季脱水热。患儿要及时补充适量水分，通常补1%盐水或5%葡萄糖水，每次10～15毫升，每2小时一次，切忌乱用退热药。

     暑热症首先要改善居住条件，及时给孩子多喂些白开水，经常温水洗澡。对体温较高或烦躁不安的，可酌情给予解热镇静药，也可取蚕茧20只、红枣20枚煎茶饮。

     饮食治疗“夏季热”

     西瓜汁西瓜切开取其瓤，用纱布绞汁后喂服。有清暑热、生津液的效果，可达到降温的目的。

     黄瓜豆腐汤黄瓜250克，去瓤后切成条状，豆腐250克，一起煮汤，加盐调味后喝汤吃瓜和豆腐。适用于“夏季热”口渴多饮的 病儿。      

     调胃藕荷粥鲜藕一段，切成细粒，粳米50克，加水煮为稀粥。待藕粒酥熟后覆盖鲜荷叶1/4张，再煮沸，揭去荷叶，加白糖调味服食。适用于“夏季热”食欲不振的病儿。

     瘦肉丝瓜汤瘦猪肉100克切丝，丝瓜250克切块。将猪肉用菜油炒后同丝瓜一起煮汤，煮熟后加盐调味。适用于暑热食少、体形消瘦的“夏季热”病儿。

    提醒1：少带宝宝逛超市

   “夏季，许多妈妈喜欢抱着宝宝到大型超市购物，觉得这样既凉爽又方便。但有专家做过测试，大型超市的空气不利于婴幼儿。”当房君伟抛出这个理论时，一些年轻的妈妈才恍然大悟，原来经常带着宝宝进出大型超市，容易让宝宝呼吸到污浊的空气，让病菌随呼吸道进入体内，使小宝宝患病。房君伟提醒说，年轻的父母要少带幼儿到人多拥挤、空气污浊的场所。

    提醒2：透气棉衫防痱子